Emagreca sem dieta

Depois de uma páscoa cheia de chocolates e besteiras , a maioria de nos nos sentimos culpadas pelo peso que engordamos , nesses casos muitas adolescentes recorrem a dietas extravagantes e que so fazem mal a saúde ! sem saber que se pode emagrecer sem dieta e comendo normalmente. Mais comoassim luh ? Simples. Com o componente mais puro e simples que conhecemos , a agua . Vou explicar :


Geralmente dizem para tomarmos base de 1,5 a 2,0 litros de agua por dia e voce acha que nao da , ate porque quando tomamos agua (nem todos) se sentem mais pesados e inchadas certo ? Mais isso acontece porque voce toma agua enquanto seu estomago tem comida , e dai ela nao consegue digerir direito , ja se voce comer de manha , depois de 1 h e meia tomar 2 copos de agua e depois de umas 2 horas almocar e durante a refeicao tomar menos que um copo de agua , duas horas depois tomar 3 copos de agua e de noite jantar , tambem com menos de 1 copo de liquido voce emagrece e muito , mais porque isso acontece ? 


Se voce toma muita agua e seu estômago tem comida ele ira inchar , podemos comparar com uma massa de bolo em um pote,se voce despeja toda a agua de uma vez,vai precisar de muito mais forca e tempo para ela ficar homogênea e ainda ficara cheia de bolinhas. Ja se voce despejar aos poucos a agua ela ficara perfeita . 


Mas , e essa historia de beber 2 ou 3 copos de agua no intervalo do cafe ao almoco e do almoco ate o jantar ? 


voce vai emagrecer fazendo isso porque , primeiramente a agua nao tem nada de calorias,e ela faz muito bem para o corpo,segundo,porque voce tomando entre esses intervalos , quando sua comida ja esta praticamente toda digerida , o estômago fara forca para digerir a agua , o que fara voce perder calorias , e nao ganhar nenhuma porque a agua nao tem nada de calorias , entenderam ? fazendo isso,juntamente com uma alimentação nao exagerada voce perde base de 1quilo em menos de 2 semanas.


Atencao : aquelas dietas de `perda peso em 2 dias` nao funciona e te deixa mal e fraca,nao vale a pena.