21 janeiro 2014

Receita Fit: Lasanha de berinjela

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Olá amores! Pra quem não sabe eu estou a mais de dois meses em uma reeducação alimentar e perdi 9kg nesse período - já cheguei na minha meta - e hoje vim compartilhar uma receita fit com vocês. Sabe aquele tipo de receita super fácil e que nem parece ser de baixas calorias de tão gostosa que fica? Então, é essa!

Ingredientes:
- 1 berinjela
- 2 tomates
- 1 pacote de queijo da sua preferencia (usei queijo prato)
- 250 gramas de carne moída.
- alho, cebola, pimenta e temperos a gosto.
Modo de preparo:
1- Prepare a carne moída como faz de costume.
2- Corte a berinjela em tiras, coloque em uma sanduicheira ou grill por base de 1 minuto cada tira, preencha uma forma já untada com um fio de óleo.
3 - Coloque a carne moída, tomate e queijo por cima formando camadas
4- leve ao forno por base de 10 a 15 minutos à 180 graus para dourar.

Pronto! A receita toda tem base de 900 calorias e tende 6 porções de 150 cada. Minha dica é dobrar os ingredientes pra ficar mais cheinha, rs. é fácil, rápida e uma delícia! :3
E aí amores, gostaram? Espero que sim. Não esqueçam de comentar e se fazerem podem me mandar fotos que eu vou adorar ver! :D
beijão e até amanhã <3 


5 comentários:

  1. Adorei a receita quero muito fazer um dia desses beijo

    www.sonhandoemlondres.blogspot.com

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  2. Que delicia Lu, adorei e nossa você está mais magra do que já era! Parabéns e também comecei uma reeducação alimentar e já estou vendo resultados \o/

    Beijos
    http://bloganacronicas.blogspot.com.br/

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  3. Hum que delicia que deve ter ficado,vou fazer para experimentar.
    Beijinhos

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  4. Olá , querida blogueira, eu sou Karina Silva postadora do S.O.S Best Friend!
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  5. Ai deu agua na boca aqui hahaha Delicia. bjoks
    >>> Lady Bel <<<

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